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原标题:美容食疗方

浏览次数:118 时间:2019-12-09

【组成】红薯50克梗米50克冰糖10克

【制作】先将萌玉枕薯洗净后削去外皮,切成大块备用。香米淘洗干净,放入锅中,参与适合的数量清水和阿鹅块,用温火煮沸后,改用文火熬制成粥。待朱薯和糯米均炖烂后,放黄砂糖,食用糖溶化未来,便可出锅食用。

【效用】滋阴解热、补气养血。

【适用范围】适宜气血不足、气色枯黄者。

【深入分析】白薯又名甘储,原产于美洲。其性凉味辛,口感细腻。归脾、肾二经。食用后能够解表凉血、生津止渴。金薯的做法各种,既可做主食蒸煮,也可做菜肴。其胡萝卜素成分众多,含有蛋氨酸、脂肪、生物素及身体必得而米面中又缺乏的赖氨酸和轻松消食的维生素。平常食用能够解除体内的毒素,起到养颜的机能。合用梗米能够让人增强胃口,符合面色枯黄者长时间食用。

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