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原标题:养胃的三养中药,养胃的国药调和配方有怎么样

浏览次数:120 时间:2019-12-09

良药苦口利于病,对于养生来说,良药不一定要苦口。养胃的中药养生配方有哪些是既美味,又有利于健康?下面这些中药就很不错。

“胃要三分治七分养”,很多人都是通过饮食调理进行养胃,但食疗可能比较慢,如果通过药食两用的中药加以调节,效果会更好。

红枣

那养脾胃有哪些中药呢?

红枣是一种常见的中药,不仅能入药,还能煲汤、煲糖水,具有健脾、养血、补气、和胃的功效,可以治疗气血不足、失眠、食欲不振、脾胃虚弱、大便溏稀。最方便的方法是洗净后嚼食。也可以先炒黑,再泡茶喝,对治疗胃疼有一定的效果。

1、山药

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莲子

山药味甘,性温、平,无毒。主中焦脾胃之气损伤,补虚弱,滋补肾阴,还能固肠止泻、益智健脑、抗衰老作用。而较为明显的就是补脾胃。

莲子具有补脾胃、养心安神的功效,还可以止泻,而且口味甘甜,可以经常用来煲糖水。只要食用之前去掉莲心,就能发挥养胃的功效。

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,胃胀时食用,有促进消化的作用,还有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。日常可以用来炖汤、熬粥、炒菜都是不错的吃法。

山药

2、茯苓

山药具有帮助消化、健脾养胃的功效。山药既能煲汤,也能做菜,是可以经常食用的中药。挑选的时候要看看山药表面有无腐烂,粗细均匀的,表皮完整,形状平直的山药就是好的山药。

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茨实

茯苓为寄生在松树根上的菌类植物,中医认为茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。

茨实可以经常用来煲汤、熬粥,其滋补脾胃的效果良好。对于脾胃不好容易拉肚子的人,茨实还能止泻、固津。因为茨实很硬,所以需要用比较多的时间来熬煮。更快捷的方法是把茨实打成粉末,放到汤或者粥里面同煮。

茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效,还常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。

茯苓

日常人们喜欢做成茯苓饼,或将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用等,都是较好的食用方法。

茯苓具有利水除湿、和胃健脾、养颜抗衰的作用。可以将茯苓磨成粉末,放入粥里面同煮,也可以做成茯苓饼食用,还可以拌入蜂蜜后涂到糕点上蒸熟。

3、莲子

大家都了解养胃的中药配方有哪些以后,不妨用它们做几道小菜、煲几次汤,相信养胃的效果会不错。

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莲子也是最为常见的中药,莲子味甘,平。入脾、肾、心经。入脾、肾、心经。主治心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,涩精止带,滋补元气。

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莲子可以做莲肉糕、熬粥、炖汤、煮糖水等。注意,莲子食用前需要去芯。

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4、芡实

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芡实又名鸡头米,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,是传统的中药材和珍贵的天然补品。

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芡实的吃法也比较多样,可以熬粥,最好可以搭配薏苡仁、莲子、白扁豆等一起熬粥,这样味道更加鲜美。煲汤可以放桂圆、黄芪、红枣等。也可以打粉做糕点,煮饭等。由于芡实较硬,应该长时间熬煮。

想要脾胃好,日常一定要严格要求自己,饮食要规律、按时,要少吃生冷油腻辛辣刺激性饮食,戒烟戒酒,还要注意调节情绪。身体的调养需要一个循序渐进的过程,不可急功近利。

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